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部隊(duì)300米障礙器材一套價(jià)格-300米障礙全套價(jià)格

品牌: 多利達(dá)體育
材質(zhì): 鋼管
顏色: 軍綠
單價(jià): 1850.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長(zhǎng)期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-11-23 19:46
最后更新: 2023-11-23 19:46
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部隊(duì)300米障礙器材一套價(jià)格-300米障礙全套價(jià)格

四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸,轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米,跨樁距壕溝10米,壕溝距矮墻15米,矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米,高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米,獨(dú)木橋距高墻18米,高墻距低樁網(wǎng)10米,低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。

400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后,才通過障礙物。它要往返200米,通過14個(gè)障礙物。順利快分為兩大類:一為固定式,一為可移動(dòng)式,以下介紹僅以移動(dòng)類為建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)實(shí)際需要分為單道和多道場(chǎng)地兩類,各建設(shè)單位可根據(jù)實(shí)際情況選用,一般單道和雙道較多,單道不小于長(zhǎng)100米,寬4米,包括寬2米障礙道、寬2米跑道,總寬不應(yīng)低于4米,多道場(chǎng)地長(zhǎng)應(yīng)不低于100米,寬度不應(yīng)低

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米:百米沖刺到對(duì)面 

二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米:跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁

四百米:百米沖刺返回

于4xN米(N為障礙道數(shù))。特殊情況下,場(chǎng)地長(zhǎng)度不到100速地通過障礙物是完成全程的重要保證


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