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戶外小區(qū)健身器材廠家 塑木健身器材價(jià)格 兒童設(shè)施批發(fā)

品 牌: 勝川
型號(hào): 002
產(chǎn)地: 河北滄州
單價(jià): 2000.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長(zhǎng)期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-11-23 21:37
最后更新: 2023-11-23 21:37
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詳細(xì)說(shuō)明

、物業(yè)小區(qū)、公園、酒店、商場(chǎng)游樂(lè)設(shè)施系列產(chǎn)品;



整體環(huán)境規(guī)劃設(shè)計(jì)、施工;



塑料跑道、彈性安全地墊等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)系列等。



伸展類



有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拼命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓,壓得高不代表健康。建議高不可過(guò)肩。



用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心,因?yàn)槔夏耆思∪廛浗M織里的水分少,還有個(gè)別老年人骨質(zhì)疏松,弄不好會(huì)把損傷腰椎。



提示一:



(1)壓腿時(shí)把腿抬得太高對(duì)老年人的股骨頭、脊柱會(huì)有威脅。



(2)盡量不要使用伸腰訓(xùn)練器。



扭腰類



扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬,扭腰時(shí)動(dòng)作盡量要慢、柔。扭腰過(guò)快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷,對(duì)椎間盤會(huì)有不利影響,可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤。在做扭腰動(dòng)作時(shí),要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過(guò)猛。



提示一:在扭腰時(shí),轉(zhuǎn)180度的圈兒,一般用3~4秒是安全的,個(gè)別老年人可用1~2秒。不要用爆發(fā)力。



通常用的為三人扭腰器,多人鍛練,為防止有扭傷情況的發(fā)生。


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