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300米場(chǎng)地障礙訓(xùn)練器材 體能拓展訓(xùn)練輪胎墻獨(dú)木橋 視屏批發(fā)

品 牌: 勝川
型號(hào):
產(chǎn)地: 河北滄州
單價(jià): 2000.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長(zhǎng)期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-11-23 23:59
最后更新: 2023-11-23 23:59
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詳細(xì)說(shuō)明

)跨越五步樁。①通過(guò)方法。跑至越跨線前緣,右腿蹬地,左腿前跨,踏在第1樁面上,右腿前側(cè)跨,踏在第2樁面上,兩腿依次跨越第3、4、5樁。②保護(hù)方法。運(yùn)用自我保護(hù),練習(xí)時(shí)要集中精力,腳要踩準(zhǔn)圓樁



跑至跨網(wǎng)前,一腳蹬地,另一腳前邁跨過(guò)這道網(wǎng)線著地,蹬地腿小腿稍向上、向外翻越著道網(wǎng)線,并迅速前擺跨過(guò)第二網(wǎng)線著地。兩腿依次跨越其余網(wǎng)線后繼續(xù)前進(jìn)。



部隊(duì)300米障礙賽的項(xiàng)目包括雙繩水池、輪胎墻、獨(dú)木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛(ài)爾蘭高板、連續(xù)矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網(wǎng)。在全長(zhǎng)三百米(可折返設(shè)置)的跑道上,要求場(chǎng)地平坦,土質(zhì)較硬,邊線鋪設(shè)道牙石,各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離。



項(xiàng)目說(shuō)明:軍事特警八項(xiàng)訓(xùn)練器材-高架速降



項(xiàng)目規(guī)格:寬4.83m、高6m



使用說(shuō)明:順著斜梯頂部,從頂端緩緩滑下。



制作工藝:由鋼管構(gòu)成主框架,經(jīng)過(guò)細(xì)致的焊接、打磨、拋光后,鋼管底層噴涂底漆三遍,表面使專用面漆二遍。



活動(dòng)目的:鍛煉上肢力量和身體平衡能力,培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量,培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力,磨練個(gè)體意志力。



項(xiàng)目簡(jiǎn)介:綜合體技能訓(xùn)練障礙賽之水平肋木(又名:弧形肋木、拱形肋木)此項(xiàng)目主要訓(xùn)練拓展者的勇氣和自信心,面對(duì)困難從容面對(duì)不慌亂的心態(tài),因?yàn)橐粏吻优澈芸赡軙?huì)無(wú)法順利通過(guò),從而也增強(qiáng)了拓展者的平衡奔跑能力。



在400米障礙全程跑進(jìn)的方法上,主要把握以下幾個(gè)方面:



1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前,跑的動(dòng)作要輕松,自然,身體重心平穩(wěn)地前移,具有明顯的加速節(jié)奏,使人體產(chǎn)生較大的向前速度,以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率,從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后,人體落地時(shí)沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動(dòng),繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物(壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁)之前,要保持已獲得的水平速度,加速節(jié)奏要明顯。通過(guò)障礙后,要利用身體向前的沖力,保持水平速度,繼續(xù)跑進(jìn)。



2、通過(guò)400米障礙的呼吸方法。平地跑剛開(kāi)始時(shí)






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