終點(diǎn)裁判臺使用器械要牢記“四注意注意一：不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，*不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，熱身分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害注意三：運(yùn)動之后要做些整理活動。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動后毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到**里來，就會感到**憋悶，有和**病的老同志，運(yùn)動后還要走一走，緩沖10分鐘左右注意四：要掌握好運(yùn)動時間。老年朋友每次的鍛煉時間*在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。

訂購終點(diǎn)裁判臺生產(chǎn)廠家：;終點(diǎn)裁判臺也叫計(jì)時臺，由十二人制、十八人制、二十一人制、二十四人制、二十七人制等，也可根據(jù)用戶要求加工生產(chǎn)。主架是有鋼管焊接而成，移動靈活，拆卸方便，穩(wěn)定可靠，多種顏色柔韌舒服的中空吹塑座椅可供選擇，耐候性強(qiáng)，不變色、不開裂、不怕雨淋潮濕，在運(yùn)動場上也是一道亮麗的風(fēng)景。

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品名：終點(diǎn)裁判臺 體育看臺 材質(zhì)： 1：底盤使用規(guī)格為5×7cm、厚度為2.5mm的優(yōu)質(zhì)方管。2：階梯使用規(guī)格為4×4cm、厚度為2.0mm的優(yōu)質(zhì)角鐵。 3：扶手使用直徑為32mm、厚度為2.0mm的優(yōu)質(zhì)圓管。4：臺階面使用厚度為3.0mm的優(yōu)質(zhì)防滑花紋板。 5：座凳使用優(yōu)質(zhì)硬質(zhì)橡塑凳面，表面平整光滑、底下有4跟螺絲將他和架子固定在一起。6：移動萬向輪，2只輪帶有剎車，使用時將剎車踩下，看太就會平穩(wěn)與地面上不動、移動式將剎車勾上來即可移動、使用方便、安全，操作簡單。 

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