固定滾輪拓展訓練方法：訓練人員站到鋼圈踏板上，腳固定好，手抓緊扶手，身體形成十字形，利用身體重力使?jié)L輪旋轉，旋轉幅度360度，根據(jù)各人身體素質(zhì)接受情況旋轉數(shù)周。

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