水平懸梯；水平懸掛于鋼架上，長9米，寬0.5米，離地面高2.5米斜墻壕溝；為磚墻結(jié)構(gòu)，斜墻長7.5米，坡度30度，坡高2.1米，壕溝長寬深分別為2.6米、3.5米、2.1米損傷頸椎在倒著行走時(shí)，由于看不到路，就會(huì)不時(shí)地扭頭看路很多事故的發(fā)生不是因?yàn)槠鞑谋旧淼模前惭b不當(dāng)造成的堅(jiān)持長跑了，也就使得病侵蝕不了他們，離他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，有效的預(yù)防了感冒每根杠子由兩根立柱支撐，立柱下面是一個(gè)起固定作用的底座
慢跑10分鐘一方面保持心情的愉快才看得進(jìn)去書;另一方面大腦血液的流動(dòng)