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400米渡海登島器材 勤務訓練場 廣西心理行為訓練場廠家 洛龍032

品牌: 洛龍
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生產(chǎn)廠家:
單價: 1650.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長期有效
發(fā)布時間: 2023-12-15 02:11
最后更新: 2023-12-15 02:11
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400米渡海登島器材 勤務訓練場  廣西心理行為訓練場廠家 洛龍032

400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后,才通過障礙物。它要往返200米,通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。前100米平地跑要求快速,輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進中,應有步點調整階段,即在通過障礙物后要調整好步點,在通過下一個障礙物前,要稍加快跑速,節(jié)奏明顯,達到順利快速地通過障礙物的目的。當所有障礙物通過后,即轉入終點跑,要求全力以赴,發(fā)揚頑強拼搏精神跑到終點。



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