四百米器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米，獨(dú)木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。

一套400米器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿蹬地起跳,向前上躍起,越過(guò)矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過(guò)矮墻。

跨樁安裝距離圖，300米訓(xùn)練場(chǎng)器械介紹。10．器材的安裝與地面處理
　　B、開始位置：兩臂懸垂在單桿上，兩手寬握距，正手握緊橫桿，使腰背以下部位放松，背闊肌充分伸長(zhǎng)，兩彎曲抬起
　　9、翻山越嶺；寬3m，高4.5m，鋼架直徑0.1m左右，下側(cè)橫桿地面，輪胎按照?qǐng)D中所示樣式排列，兩側(cè)豎桿下端深埋地下（長(zhǎng)度按照實(shí)際確定），輪胎按照?qǐng)D中用鐵索固定