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我想你肯定遇到過有這樣想法的人，通常身體出現一些小毛病和小的時候毫不在意，等到了疼的受不了的時候才肯看病吃藥，等拖到了后面發(fā)現是大病，更難，或者需要投入更多的錢去買健康。老一輩的人這種想法偏多，因為年輕的時候家里人多，家里沒什么錢，想著忍忍就過去了，也包括一些老人家也有一些不愿意麻煩子女的。事實證明，他們的做法是不正確，我們應該提早預防，平時注意飲食和睡眠規(guī)律，有空的時候多鍛煉身體推架,

我大概見過有的家里為了鍛煉身體，自己在家買了健身設備，例如跑步機，到了后面，跑步機放在家里生灰，較使用的時候。那這個時候。我們應該反思，我們缺少的不是健身器材，而是鍛煉的決心。我認為到健身房鍛煉，比自己買了跑步機在家里鍛煉來的。健身房會根據不同的人的體質特點就健身房配置方案這一方面有針對性的配備課程和指導工廠發(fā)貨整套健身房健身器材,智能健身器材,臥推架,。

我認為健身房配置方案應該保證器材的質量是有韌性并且堅固的，特別是啞鈴和杠桿這些比較重的訓練器材上面。同樣，現在的器材配合技術的發(fā)展，可以出顧客的身體承受能力來選擇合適的健身方案。

我覺得健身房配置方案應該具有針對性，對于不同的人群來到健身房都能夠有適合自己的運動器材，提高自己身體素質。

關于健身配置方案應該具有長遠的目標，健身方面的知識應該要繼續(xù)學習，了解行業(yè)的走向，是否的儀器設備可以引進使用，請比較有經驗的健身教練負責健身的教學，這樣可以給顧客一些科學的指導，讓人們正確的和合理的使用健身,

登山機是一種基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧訓練。因其運動方式酷似登山運動而得名。使用登山機可以達到較好的。