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湖南史密斯機湖南龍門架湖南健身房器材

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所在地: 湖南 邵陽
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發(fā)布時間: 2023-12-14 14:16
最后更新: 2023-12-14 14:16
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湖南史密斯機湖南龍門架湖南健身房器材

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如何用史密斯機做硬拉?

我們可以利用運動器械來進行臀部塑形,掌握好方法非常重要,下面我們一起來看一下如何用史密斯機做硬拉?

兩邊都加了10公斤的配重片。

雙手握桿的位置大概和肩寬一樣要點:肩往后往下沉,腹部收住,不能踏腰。

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